10月のヨガクラス

すっきり秋晴れの日も増えて、朝晩はだいぶ冷え込むようになりましたね。日中との気温差で風邪気味の方も多いようですが、皆様体調お変わりありませんか?

寒くなると、身体も縮こまりがちに。ヨガでゆるりと身体をゆるめてセルフケア、いかがですか?

☆お寺ヨガ

日時: 10月31日(土)13:00~14:30(*クラス後tea timeあり)

場所:見樹院本堂

アクセス:http://www.nam-mind.jp/access.htm

料金:2000円

持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・タオルなど
(ヨガマットの貸し出しが数本可能です。ご希望の方はお申し込み時にお問い合わせください)

*参加ご希望の方は、contactページより前日までにご連絡をお願いいたします。

 

 

☆ママとベビーのヨガ

日時:10月27日(火)10:30~12:00(*クラス後tea timeあり)

場所:見樹院本堂(いつもの和室とは異なりますので、ご注意ください)

アクセス:http://www.nam-mind.jp/access.htm

料金: 2000円

持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・おむつなどあかちゃんのお世話に必要なもの・お水など

クラス中の授乳やおむつ替えなどもご自由にしていただけますので、お気軽にどうぞ。
産後2か月以降から、お子さんはつかまり立ち前後までのあかちゃんが対象のクラスです。

事情により、もう少し大きめのお子さんがいらっしゃる場合もご相談いただければOKです。

 

*参加ご希望の方は、contactページより前日までにご連絡をお願いいたします。
ヨガマットのご用意が難しい場合は、こちらでご用意いたしますのでご予約の際にお知らせくださいませ。

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2015-10-07 | Posted in お知らせNo Comments » 

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